青少年正处于成长的阶段，皮肤上出现白颠风，对青少年外观有损害，也会对其心理造成打击，其中不少青少年承受不住白颠风对身心的折磨，导致出现自卑、抑郁等不好的情绪。所以白斑患者要及时的治疗，避免白斑的伤害。想要预防白斑的出现，要从生活多个方面做起。那么，如何预防青少年患上白颠风呢?

　　1、养成良好的饮食习惯

　　健康饮食对每个人都很重要，尤其是青少年的成长，都需要从食物中得到营养，而保证均衡营养是保证健康成长的关键，也是减少白颠风的发生率。

　　2、控制好自己的心态

　　青春期是一个叛逆的时期，孩子的心理发展并不完善，同时，他们也面临着巨大的学习压力，这些压力不及时的发泄，导致青少年心理上产生不好的情绪，也会导致白颠风的出现。

　　3、加强锻炼，增强身体免疫力

　　因为学习繁忙，很多青少年忽视了日常锻炼。身体处于亚健康状态，也会给白颠风创造了机会。青少年每天要做好适当的断粮，增强免疫力，预防白颠风。

　　4、避免日晒和外伤

　　长时间受到阳光的暴晒，还有外伤，也是白颠风发生的因素之一。所以说外出要注意保护皮肤。

　　引起青少年患上白颠风的因素不少，但是病发因素与生活有很大的关系。生活要有规律，饮食要健康，保持良好的情绪，锻炼身体，才能更好的预防白颠风的出现，远离伤害。